Tryghed ved gynækologisk undersøgelse er ikke til forhandling
Det bør være en selvfølge, at vi føler os trygge, når vi er til en gynækologisk undersøgelse (GU) – og det er 100 % nødvendigt for både fysisk og psykisk sundhed.
Alle med en vulva vil på et tidspunkt i livet have brug for en GU. For nogle er det en sjælden oplevelse, for andre en fast del af deres helbredstjek. Nogle oplever det som ubehageligt, andre som en rutine – og for nogle kan det føles som et vigtigt privilegium at have adgang til undersøgelse og behandling.
Heldigvis er der i de senere år kommet øget opmærksomhed på, hvor vigtigt det er, at gynækologiske undersøgelser foregår med respekt, klar kommunikation og eksplicit samtykke.
Flere fagpersoner uddanner sig i dag specifikt i at skabe trygge rammer omkring GU – og der udveksles i stigende grad viden om, hvordan man som behandler bedst sikrer, at patienten føler sig set, hørt og medinddraget gennem hele forløbet.
Jo mere vi taler om hvordan undersøgelserne foregår og at vi har ret til at bestemme undervejs, des bedre kan vi blive til at sikre at det sker på vores vilkår. Her kan du se en gyn-undersøgelse hvor der testes for seksuelt overførbare sygdomme.
Når du ser filmen, kan du tænke over hvad du har brug for, for at kunne være tryg undervejs. nedenfor finder du en guide til inspiration. Bryg den selv og sig det videre til alle du kender, der skal til GU.
Skriv til mig hvis du får spørgsmål.
Quick-guide til samtykkebaseret GU
Din krop, dine vilkår. Ingen anden end dig har ret til at bestemme over den – ikke engang sundhedspersonale.
Før undersøgelsen:
Bed om en rolig samtale for at forstå formålet, og hvordan undersøgelsen foregår. Stil alle de spørgsmål, du har brug for.
Sæt rammerne:
• Har du brug for et tæppe?
• Er der noget, du vil fortælle om din krop eller din historie?
• Hvordan vil du have dine ben placeret – vil du selv holde dem?
Under undersøgelsen:
Bed personalet om at:
• Søge dit samtykke aktivt.
• Forklare, hvad der sker, trin for trin.
• Tilbyde dig selv at indføre spekulum, hvis du ønsker det.
• Være opmærksomme på dit kropssprog.
• Give dig tid og plads til at sige ja – eller nej.
• Stoppe, hvis du viser, at du ikke længere vil.
Før spekulumet føres ind, kan du bede om et øjeblik til at slappe af i musklerne. Det er helt okay at sige:
“Jeg vil gerne have nogle sekunder til at slappe af, inden du fører noget ind.”
Hvis du har lært Empelvic-metoden eller en anden afspændingsteknik, er det et godt tidspunkt at bruge den – både lige før og under selve undersøgelsen.
Vigtigt! Hvis du føler dig utilpas, får ondt eller bliver trigget – du har altid ret til at stoppe eller tage en pause.
Efter undersøgelsen:
Bed personalet om at:
• Give besked, før fingre eller instrumenter fjernes.
• Vente, til du er påklædt, før videre samtale.
• Opsummere undersøgelsen.
Har du haft ubehagelige undersøgelser er du velkommen til at booke en konsultation for at behandle oplevelsen og eventuelt gennemføre en samtykke baseret undersøgelse hvor vi sammen træner din mulighed for at sætte grænser og vide, hvad du har brug for, for at være tryg!
Læs mere om konsultationerne her: